Śmiech: najlepszy masażysta dla Twoich jelit
To było popołudnie pełne radosnej energii, które na długo pozostanie w pamięci uczestników rybnickiej Akademii Pogodnego Umysłu. Sala baletowa Teatru Ziemi Rybnickiej wypełniła się seniorami gotowymi na nowe wyzwania, a swobodna atmosfera zajęć w skarpetkach od razu przełamała lody i pozwoliła wszystkim poczuć się jak w domu. Głównym punktem programu były warsztaty „Wesołe jelita” prowadzone przez Elżbietę Krajczok, podczas których uczestnicy odkryli niezwykłą moc śmiechu i ruchu. Okazało się, że szczery, płynący z głębi serca śmiech to nie tylko wyraz radości, ale przede wszystkim genialna gimnastyka dla układu trawiennego. Poprzez radosną ekspresję i aktywizację przepony, seniorzy zafundowali swoim narządom wewnętrznym intensywny masaż, który naturalnie wspiera pracę jelit oraz wzmacnia kluczowe połączenie między brzuchem a mózgiem. Wspólne ćwiczenia kładły ogromny nacisk na głębokie oddychanie, które stało się fundamentem całego spotkania. Świadomy oddech nie tylko pomógł dotle...
